home  
С чего начать?
 
Библиотека

§ПАРКУР
§Философия
§Вредные советы
§Почему паркур?
§Интервью c Девидом Беллем


ССЫЛКИ

 

-----------------------

УРОКИ
как прыгать выше
с чего начать  техника 
-----------------
 
 

Привет. Всех начинающих наверное в мучает вопрос- а с чего начать.
Дак вот. Чтобы заниматься паркуром, нужна во первых хорошая физическая подготовка, во вторых желание заниматься паркуром.
Физическая подготовка важна, но так же важно, само желание. Тебе надо понять саму философию паркура, и побольше узнать про него, а потом уже смело решать, будешь ли ты заниматься или нет. Если ты уже решил, и настроился на путь паркурщика, то добро пожаловать в наши ряды.
Чтобы научиться выполнять различные трюки, тебе надо понять как их выполнять. Я рассказываю на своём примере. Мы сначала качали ролики из Интернета, и очень внимательно просматривали каждое движение трюка, потом мы, как самые умные, шли на улицу, советую сначала оттачивать своё мастерство в спортзалах. Так на чём я остановился…ах да, ну вот мы шли на улицу и там пробовали всё то, на что были способны. Не обошлось и без травм. В первые же недели тренировок у нас появились растяжения и вывихи, много ушибов(спасибо хот переломов не было). Каждый день после очередной тренировки я приходил домой и прикладывал лёд к ушибам. Вот к чему может привести неправильное начало. Надеюсь вы не будете подражать нам а поступите по другому.
Какие трюки сначала выполнять? Ну мы отдавали предпочтение роллу и манки. Так же очень нравились прыжки на дальность.
Надеюсь я хоть как то помог настроиться вам на путь паркурщика. Пожелаю вам успехов и поменьше травм.

автор RaF

 

 
page 1 of 1
 home  
Hosted by uCoz